Ruda Śląska: Aktywność dla zdrowia psychicznego

Jubileuszowy X Bieg – Marsz dla Zdrowia Psychicznego odbędzie się w sobotę (14 września) na Burloch Arenie w Rudzie Śląskiej – Orzegowie. Na dystansie 5 km swoje biegowe możliwości i wytrzymałość sprawdzą zapaleni biegacze oraz miłośnicy maszerowania z kijami. W biegowej rywalizacji, która zorganizowana została w ramach wojewódzkich obchodów Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego, weźmie udział około 160 osób.

– Każdego roku 10 października obchodzony jest Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego. Dlatego organizujemy akcje promocyjne oraz koncentrujemy się na zagadnieniach związanych z tematem zdrowia psychicznego – podkreśla Ewa Krych, prezes Szpitala Miejskiego w Rudzie Śląskiej. – Śląskie środowiska działające na rzecz osób chorujących psychicznie od wielu lat aktywnie i z zaangażowaniem włączają się w organizację obchodów tego święta. Jedną z takich akcji jest właśnie Bieg – Marsz dla Zdrowia Psychicznego, do udziału w którym serdecznie zachęcam – dodaje.

Start biegu nastąpi o godz. 9.00. Natomiast biuro zawodów, gdzie można odebrać numery startowe, będzie czynne od godz. 8.00 do 8:45. O godz. 9.00 uczestnicy biegu wezmą udział we wspólnej rozgrzewce, a zaraz po niej (o godz. 9.30) na dystansie 5 km swoje możliwości sprawdzą biegacze oraz miłośnicy nordic walking. Z kolei o godz. 12.30 nastąpi oficjalne zakończenie imprezy.

– Przy okazji organizacji tego wydarzenia chcemy zwrócić uwagę na dwie ważne społecznie kwestie, takie jak integracja z osobami chorującymi psychicznie oraz wpływ zdrowia fizycznego na dobry stan psychiczny – mówi Natalia Lonser, terapeuta zajęciowy na Oddziale Psychiatrii Dziennej Miejskiego Szpitala w Rudzie Śląskiej. – Staramy się też przeciwdziałać stygmatyzacji osób chorujących psychicznie oraz popularyzować ideę higieny psychicznej poprzez aktywność fizyczną. Mówiąc krótko, zależy nam, żeby połączyć sferę zdrowia psychicznego i fizycznego. Dlatego współpracujemy z naszymi pacjentami, działamy, biegamy i staramy się wszystko robić wspólnie, w duchu wzajemnego zrozumienia i akceptacji. Dla osób objętych wsparciem stanowi to dodatkowy bodziec w procesie zdrowienia, a zajęcia rekreacyjno-sportowe, które realizujemy regularnie, pomagają odzyskać równowagę psychiczną – dodaje.

Warto dodać, że Bieg – Marsz dla Zdrowia Psychicznego odbędzie się w Rudzie Śląskiej już po raz 10. Jest to forma rekreacji i spędzenia czasu, a nie rywalizacja. Zarówno podczas biegu, jak i marszu nie jest prowadzony pomiar czasu oraz klasyfikacja zawodników. Nie ma też wygranych i przegranych. Zwycięzcą jest każdy, kto potrafi przezwyciężyć swoje ograniczenia. Każdy z uczestników otrzymuje też medal i pamiątkowy dyplom. Osoby, które wezmą udział w wydarzeniu, będę mogły skorzystać z pomiarów ciśnienia tętniczego, glukozy, a także licznych atrakcji przygotowanych przez organizatorów, czyli Szpital Miejski w Rudzie Śląskiej oraz Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Rudzie Śląskiej.

Impreza objęta jest honorowym patronatem Prezydenta Miasta Ruda Śląska Michała Pierończyka.

Zgłoszenia przyjmowane są do 12 września 2024 r. poprzez wypełnienie formularza zgłoszeniowego: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfxRHXqa5ZDrg-9JcYdY3q8b_4AZnQDSM3bYARMMfEeEpRv1A/viewform

Więcej informacji oraz regulamin zawodów na stronie Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Rudzie Śląskiej oraz Szpitala Miejskiego w Rudzie Śląskiej.

Plan imprezy:
9.00 –  rozpoczęcie imprezy i rozgrzewka,
9:30 – start biegu głównego i marszu nordic walking,
12:30 – oficjalne zakończenie.

UM Ruda Śląska