Czyste dłonie, zdrowy świat: Jak higiena rąk wspiera zdrowie publiczne 

Światowy Dzień Higieny Rąk, został zapoczątkowany w 2005 roku przez WHO. To okazja do podkreślenia znaczenia mycia rąk jako jednego z najprostszych, ale i najskuteczniejszych sposobów zapobiegających rozprzestrzenianiu się chorób. W kontekście dzisiejszych czasów, ten dzień, który wypada 5 maja, nabiera dodatkowego wymiaru, łącząc kwestie zdrowia publicznego z racjonalnym zarządzaniem zasobami wodnymi.

Zdrowie na pierwszym miejscu

Ten dzień został ustanowiony w ramach projektu „Higiena Rąk To Bezpieczna Opieka 2005 – 2015”. Program działa w 170 krajach świata, a Polska przystąpiła do niego w maju 2013 roku. Zakładał on redukowanie liczby zakażeń szpitalnych poprzez promowanie higieny rąk na wszystkich poziomach ochrony zdrowia. To ważne, ponieważ mycie i dezynfekcja są najskuteczniejszą metodą zapobiegania zakażeniom. Walory i zalety tej czynności odkrył i wykazał już w 1847 roku węgierski lekarz Ignaz Semmelweis. Dlatego celem programu jest podniesienie standardów i praktyki w tym zakresie oraz wdrożenie skutecznych sposobów ich realizacji. 

– Na naszych dłoniach znajduje się mnóstwo bakterii, które się rozmnażają, chowają, przenoszą na inne ręce lub przedmioty. Każde dotknięcie klamki, banknotu czy poręczy w autobusie sprawia, że na ręce dostaje się od 100 do 10 tys. komórek drobnoustrojów. Za wszelką cenę powinniśmy zmniejszać liczbę tych bakterii na dłoniach. Jak? Najprostszym sposobem jest częste mycie rąk. To najtańsza i najskuteczniejsza metoda walki z różnymi chorobami i patogenami. Dzięki dbaniu o czyste dłonie wszyscy możemy się czuć bezpiecznie. Aby to osiągnąć, kluczowe jest budowanie kultury higieny, w tym wdrażanie nawyków higienicznych od najmłodszych lat. Dlatego tak ważna jest promocja i edukacja skierowana szczególnie do dzieci w wieku przedszkolnym oraz wczesnoszkolnym – mówi Krzysztof Zaczek, prezes Szpitala Murcki Sp. z o.o. 

Regularne mycie rąk to klucz do ochrony zdrowia. Światowa Organizacja Zdrowia nieustannie podkreśla, że jest to jedna z najważniejszych czynności, które możemy wykonywać, aby uniknąć zakażeń i chorób przenoszonych drogą kontaktową, takich jak grypa czy różne zakażenia wirusowe. Mycie rąk jest szczególnie istotne w sezonie grypowym oraz w obliczu globalnych zagrożeń zdrowotnych, gdzie prosta czynność jak właśnie mycie rąk może ograniczyć ryzyko bardziej poważnych konsekwencji.

Myj ręce – bądź wielki! 

Mycie rąk z użyciem mydła to najtańszy sposób profilaktyki zdrowotnej. Odgrywa kluczową rolę w zwalczaniu ognisk chorób zakaźnych. Zmniejsza występowanie: biegunki o 30%, ostrych infekcji górnych dróg oddechowych do 20%. Pozwala ograniczyć zgony noworodków z powodu infekcji o 27%. Higiena rąk chroni przed infekcjami w placówkach ochrony zdrowia i redukuje rozprzestrzenianie się bakterii odpornych na antybiotykoterapię. Zapobiega nawet 50% infekcji nabywanych podczas świadczenia opieki zdrowotnej. Odgrywa ważną rolę w ograniczaniu przenoszenia patogenów związanych z epidemiami, takimi jak Ebola, czerwonka, SARS, wirusowe zapalenie wątroby typu E i COVID-19.

Dbanie o zasoby wodne – nasz wspólny cel

Katowickie Wodociągi, zapewniając  codzienny dostęp do czystej wody niezbędnej do higieny osobistej, kładą duży nacisk na  jej racjonalne zużycie. Może się wydawać, że mycie rąk  to czynność wymagająca dużej ilości wody. Jednak zakręcając kran podczas mydlenia dłoni czy dzięki zainstalowaniu perlatora, można znacznie zmniejszyć jej zużycie. To prosta zmiana nawyków, która przynosi długoterminowe korzyści zarówno dla środowiska, jak i dla domowego budżetu.

– Zachęcamy wszystkich mieszkańców do uczczenia Światowego Dnia Higieny Rąk poprzez przyjęcie tych prostych, ale efektywnych praktyk. Pamiętajmy, że mycie rąk to  bardzo ważny element ochrony własnego zdrowia. Korzystając z wody nie zapominajmy też  o tym, jak ważna jest dbałość o nasze wspólne zasoby wodne. Razem możemy zrobić więcej dla naszego zdrowia i dla przyszłości naszego środowiska – mówi Stanisław Krusz, prezes zarządu Katowickich Wodociągów S.A.

Katowickie Wodociągi stale edukują

W Katowicach, jako mieście nowoczesnym i dbającym o zrównoważony rozwój, Katowickie Wodociągi realizują programy edukacyjne skierowane do różnych grup społecznych, od dzieci w szkołach, po dorosłych w miejscach publicznych. Celem tych inicjatyw jest podniesienie świadomości na temat efektywnego korzystania z wody.

Jak myć ręce efektywnie?

1. Zmocz ręce – użyj ciepłej wody, aby lepiej rozpuścić tłuszcze i inne zanieczyszczenia.

2. Zakręć kran

3. Nałóż mydło – mydło jest kluczowe, ponieważ jego struktura pomaga rozbić błony lipidowe niektórych wirusów i bakterii.

4. Myj dokładnie – spędź przynajmniej 20 sekund myjąc ręce, nie zapominając o przestrzeniach między palcami i pod paznokciami.

5. Odkręć kran – dokładnie opłucz ręce

6. Zakręć kran – użyj papierowego ręcznika lub łokcia, aby zakręcić kran, co pozwala uniknąć ponownego zanieczyszczenia rąk.

Katowicka Agencja Wydawnicza