„Warsztaty w duchu Mindfulness. Wpływ kondycji psychicznej na zdrowie fizyczne” - niebawem na Zamku Piastowskim Zamek Piastowski w Raciborzu zaprasza na warsztaty, na których odnajdziesz siłę wewnętrznego spokoju. „Warsztaty w duchu Mindfulness. Wpływ kondycji psychicznej na zdrowie fizyczne” - to tytuł niezwykłego warsztatu, który poprowadzi certyfikowany trener mentalny Jakuba B. Bączka, sportowiec, nauczyciel jogi i pływania - Patrycja Chomiczewska . Zajęcia odbędą się z zachowaniem obowiązujących wytycznych sanitarnych. W sobotę 14 listopada o godzinie 15:00 na Zamku Piastowskim poznasz tajniki treningu pokonywania codziennych trudności. Nie może was tam zbraknąć! Bilety w sprzedaży już od wtorku 3 listopada 2020 r. Bilety w cenie 20,00 zł (z VAT) do nabycia w Punkcie Informacji Turystycznej przy ul. Zamkowej 2. Do kogo adresowane jest to spotkanie? Do sportowców, rodziców, menadżerów, seniorów itp., czyli podsumowując do każdego mieszkańca powiatu. Każdy z nas doświadcza w życiu różnych chwil. Niektóre są piękne, inne radosne, a jeszcze inne wyprowadzają nas z równowagi i zaburzają spokój. Jednak, klucz do wewnętrznego spokoju leży w nas samych, nie w sytuacjach zewnętrznych. Zachować spokój w sytuacji kiedy nie układa się po naszej myśli, podczas nieprzewidzianych sytuacji czy ważnych wydarzeń sportowych, biznesowych czy osobistych to wyjątkowa umiejętność. Korzyści udziału w warsztacie: - nauczysz się jak zarządzać stresem; - nauczysz się jak poradzić sobie z szalejącymi emocjami; - nauczysz się czerpać radość z dnia codziennego; - wzbudzisz w sobie więcej akceptacji dla tego, co przynosi życie; - doświadczysz mocy wewnętrznego uśmiechu (techniki oddechowe mindfulnes, wizualizacja, joga); - nauczysz się w jaki sposób dbać o siebie by doświadczać więcej spokoju; - poznasz techniki wybitnych sportowców aby zachować spokój przed najważniejszymi zawodami. Patrycja Chomiczewska to założycielka HOBBY SPORT, wielokrotna mistrzyni Polski w biegach górskich oraz uczestniczka mistrzostw świata w biegach górskich na Alasce. Ma 2 wspaniałych dzieci, szczęściara z wyboru. Więcej na: www.zamekpiastowski.pl. Zamek Piastowski w Raciborzu